Как да се справим с токсичните си отношения в деня на майката

А, Ден на майката!

Ден за ставане рано, приготвяне на палачинки и изненада на майка си с луксозна закуска в леглото. Ако сте възрастен, може би той изпраща цветя или се разхожда на екскурзия до дневен спа. Така или иначе, ни се казва, че този ден е специален и трябва да направите нещо отгоре, за да покажете, че ви интересува.

Но какво да кажем за тези от нас без майки? Или тези от нас, които вече не говорят с нашите майки? Какво тогава?

Спрях да говоря с майка ми преди около година и половина. Тя никога не ме удари и не ме остави в капан в гореща кола, докато купуваше пукнатина ... просто ме ненавиждаше за съществуващи.

Прочетох много за емоционалното пренебрежение през последните няколко години. Това е етикетът, който сте поставили на тези родители, които са се уверили, че имате покрив над главата си, но не сте правили много други неща.

Описва отлично детството ми.

Родителите ми са работили до костта, за да са сигурни, че оцелявам, и никога не ме оставят да го забравя. Но когато дойде да ми чете, или ми говори, или ме прегръща, те отсъстваха.

Това прави деня на майката толкова труден. Би било по-лесно, ако тя беше Джоан Крофорд. По този начин, когато хората ме питаха какво правя за Деня на майката, бих могъл да кажа:

Нищо, защото тя беше психолог, който ме биеше с телени закачалки

И хората трябва да спазват това решение.

Но тя не правеше тези неща. Най-лошото, което някога е правела, се е отнасяла с мен като с бреме. Може да не звучи твърде брутално, но когато сте на шест и се нуждаете от прегръдка от майка си по някаква причина, това може да се окаже пагубно.

Всичко казано тук е моят арсенал от съвети, които ще използвам, за да преодолея този ден.

  1. Не се чувствайте зле за това - Баща ми обича да ми изпраща пасивни агресивни текстови съобщения, които ме изневеряват, че не говоря с майка ми. Той се опитва да ме насочи към ъгъла на вината, „дори не искаш да знаеш какво правиш с майка си.“ Той е прав, аз не го правя. Кодирах я 30+ години и вече няма да го правя.

Хората, които имат страхотни отношения с майките си, никога няма да разберат живота на тези от нас, които не го правят. За тях това е чужда концепция, тъй като добри отношения са към нас. Така че, не бива да се чувствате зле или виновно поради причините си за липса на контакт. Ако тя е токсична, не е нужно да се чувствате виновни, че не се обаждате.

2. Вземете помощ - Това може да е малко неразбиращо, но понякога е трудно да се справите с тези чувства и разговорът с професионалист може да помогне. Мразя, че всеки винаги казва „вземете терапевт“, но това е вярно. Дори не знаех, че майка ми е в основата на всичко, което е изгнило вътре в мен, докато не говорих с терапевт.

Беше точно след като направих аборт. Аз се мъчех, голямо време и накрая се предадох да говоря с професионалист. Въпреки че току-що взех най-важното решение в живота си, не можех на 100% да кажа, че точно това ми причиняваше мъка.

Говорихме с часове за детството ми. Мислех, че е съвсем нормално, докато тя не започна да ме пита за други взаимоотношения между родители и деца, на които бях свидетел в живота си. Трябваше да се съглася, че има огромни разлики.

Не мисля за детството си и се затоплям размити чувства. Всъщност изобщо не си спомням много от това, освен как ме накара да се чувствам. Разговора с терапевт ми помогна да преодолея това и ме накара да се чувствам добре за първи път от много време.

3. Намерете друга мама - винаги съм имал здрави връзки с жени два пъти на моята възраст. Ако искахте да ме попитате, когато бях на седемнадесет, защо смятам, че това е така, ще кажа, че нивото на зрялост е извън класациите. На тридесет и седем обаче знам по-добре.

Търсех да я заместя.

Тези по-възрастни приятелки не винаги са били перфектни, но ми дадоха близостта, от която толкова се нуждаех в живота си. Бих накиснал всяка дума от техния житейски съвет и бих запазил приятелството им.

Поглеждайки назад, имах няколко от тези приятели и всеки предостави някакъв аспект от отношенията на майката, който ми липсваше.

Една от най-скъпите за мен беше майката на най-добрия ми приятел. Тя беше невероятна жена, която най-много олицетворяваше „типичната майка”. Винаги бях добре дошъл в нейния дом, тя щеше да ме прегърне и да ме обича, без значение какво смешно нещо съм направила.

Тя имаше типа отношения със собствената си дъщеря, което ме обърка на толкова много нива. Те разговаряха всеки ден. Много пъти. Някои биха казали, че това не е здравословно, но това не беше така. Те просто се обичаха толкова много.

Когато тя почина, се почувствах ужасно. Не само заради това, че я загубих, а заради това, което направи на моя приятел. Докато знаех, че тя е най-добрата ми приятелка, аз винаги знаех, че майка й е нейна. И аз обичах това. Майка й беше готина дама, която винаги ще държи голямо място в сърцето ми.

4. Не забравяйте, че вие ​​не сте - Гаджето ми ме вика постоянно. Ще му дам отношение по някаква неизвестна причина или ще се оплача от нещо, което лесно бих могъл да променя, а той ще ме извика, че съм мърморен.

Мрачно звучи като невинна дума, докато не се сетя, че е тази, която използва, за да опише майка ми.

Има тази безценна снимка на моето семейство, която беше направена, когато бях на около 8 месеца. В него майка ми ме държи, докато стоя до баща ми на някаква известна забележителност. Тя ми го изпрати преди няколко години, за да посочи колко къси са шортите на баща ми, но всичко, върху което можех да се съсредоточа, беше лицето й.

Изглеждаше нещастна.

Баща ми, от друга страна, изглежда убит с камъни. Има гигантски афро и неговите видове бяха неприлично къси. Като, чувствах се груба, че изглеждах, къса.

Показах снимката на моето гадже и той каза:

"Получаваш цялата си прохлада от баща си и цялата си необяснима мърморене от майка си."

И той е прав. Трябва да съм нащрек 100% от времето, за да спра този негатив, за да ме изяде.

Факт е, че може да имам кръвта й във вените ми, но това не означава, че съм обречена на същата съдба. Мога да направя избор да продължа и да не се поглъщам от омразата си. Мога да избера да се уча от това и да се опитам да лекувам.

Ти не си тя. Ти си си ти. И вие сте прекрасни!

Ако сте майка и се притеснявате, че детето ви един ден ще ви намрази, помнете това:

Не е нужно да сте перфектни, просто трябва да обичате детето си.

Това е.

Бих простил на майка си за всичко под слънцето, ако си мислех, че ме обича.

Можеше да е пълна каша, забравена вечеря, да ме закъсне късно, дори да изгубя самообладание ... и бих простила на всички, ако знаех дълбоко, тя ме обичаше.

Разбирам, че майчинството може да бъде сложно, но обикновената любов никога не бива да се отказва. Не карайте детето си да се чувства като бреме.

На свързана бележка:

Да имаш дете не е билет, за който да се грижиш в по-големите си години. Ако затова обмисляте деца, просто моля спрете точно там и не го правете. Това, че сте довели някого в този свят, не означава, че той ви „дължи“.

Имате избор, детето не го прави.

Детето ви не дължи абсолютно нищо.

Това, за което трябва да се изплатите, е, ако сте отделили време да се справите с токсичното си поведение и да се научите от него. Всички имаха странно детство. Ключът е да вземете тези неща, които не са били толкова добри, и да работите върху тях, за да не прецакате детето си.

Вижте, никоя мама не е перфектна, но това не се оправдава с груба небрежност. Ако не говорите с майка си, всичко е наред. Или изберете да не празнувате, или още по-добре, празнувайте друга дама в живота си, която е невероятна.

По дяволите, дори можеш да празнуваш себе си и всички стъпки, които си направил, за да станеш по-добър човек.

Това е маршрутът, който ще предприема!